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意識して休んで気づいたこと〜「完全なオフ」の難しさと環境の大切さ〜
今回は「意識して休むこと」についてお話ししました。
週末のイベント等に向けて平日休みをとったところ
想像以上の疲労が溜まっていたことに気づきました。
読書などをしようとしたものの
YouTubeを見て1日が終わってしまい
「自由な時間をうまく使う難しさ」や
「意志よりも環境作り」の大切さを痛感しています。
完全なオフを作る難しさについても語りました。
6日前
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