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＃258 半年間、パーソナルトレーナーと筋トレをした報告

26/04/18（第258回）の朝７時からの生配信では、みつがひとりでおしゃべりしました。25年11月から取り組み始めた筋トレ with パーソナルトレーナーの途中経過を報告しました。 00:00 オープニング 08:55 筋トレはじめた経緯から

4月17日

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このチャンネルは、「大人の学びにきく（聴く・効く）」をテーマに、キャリアコンサルタント＆地方公務員として培った学びや経験を発信しています。毎週土曜日の朝7時からは、キャリコン仲間のマメさんや正樹さん、ときおりゲストの皆さんと一緒に「大人の学び」を探究していくライブ配信をおこなっていきます。【具体例】・オススメ本を5分ずつで紹介しあう「心を元気にする一冊」・面白い活動を紹介する「ゲストトーク」などを配信しています。 ☆配信は、毎週土曜日の朝7時から生ライブ皆さんのコメントや声援がとても励みになります。良かったらレターでの応援メッセージをお送りください。 🏠みつまめチャンネルFacebookグループ https://www.facebook.com/groups/mitsumamechan/ 🎙第3週まめさんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/6067fdf0be8d4428b9a80d7a 🎙第４週正樹さんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/5e6e46d681d4e84e1fb9453e ※配信の内容は所属する組織のものではなく、個人のものです。 ※番組内の音声はOtoLogicさんのものを使用させていただいています。 https://otologic.jp/ ✍️メインパーソナリティみつの配信振り返りノート https://note.com/guangmin/m/m15100aae441f #読書 #朝活 #本 #キャリアコンサルタント #人材育成＃大人の学び #経験学習 #研