4月18日(土)中卒ミラクル先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#2196

今日は、ライブで聴けなかったのでアーカイブ聴きました。 自分を一歩さがって眺める「ラベリング」のお話しに共感しました。 ​「私は感情そのものではなく、心の中の天気を遠くから眺めているだけ」 そう思うだけで、心にふっと優しいスペースが生まれるのかもしれませんね。

つかぴー✨ ありがとうございます。 私たちはつい、雨が降ると「私は雨だ」と感じてしまいがちですが、 実際は“雨を見ている存在”なんですよね。 ラベリングは、まさにその一歩をつくるものだと思います。 「いま、少し曇っているな」 「ちょっと風が強いな」そんなふうに気づくだけで、心に余白が生まれる。 その余白があるだけで、同じ出来事でも、受け取り方がやわらかくなっていきますね✨