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135《30日チャレンジバイオリンラジオ体操》4日目ヨネの毎日体操
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30日チャレンジラジオ体操
🎻 ピコたん先生と！「30日チャレンジバイオリンラジオ体操」開催 🎻
「続けること」が未来の自分を変えていく。
ピコたん先生の掛け声に合わせて、みんなで一緒に30日間の全身運動に挑戦しませんか？
【企画概要】
1日わずか3分！
バイオリンラジオ体操を、毎日1回行うチャレンジです。
いつでも、どこでも、好きなタイミングでOK！
【参加ルール（どちらでも可）】
① 放送で参加！
ピコたん先生の音源を流しながら、体操している様子を録音して毎日アップ。
② ハッシュタグで参加！
放送は上げられなくても、体操をしたらご自身の毎日の放送にハッシュタグをつけて報告。
【期間】
ご自身がスタートできる時からで大丈夫🙆
スタートした日から連続30日目指そうね😉
（もし、途切れても大丈夫👌抜けてもいいのでとにかく30日続けてみよう❣️）
【共通ハッシュタグ】
#30日チャレンジバイオリンラジオ体操
🎧バイオリンラジオ体操音源（ピコたん先生掛け声付き）
https://stand.fm/episodes/69e07923e1368a105cb74014
まずは30日間、毎日続けることを目標にみんなで頑張りましょう！
身体も心もスッキリ変わってくるはずです。
皆様の挑戦、お待ちしています！
このサムネ使って頂いても、自由でも大丈夫
⬇️立て看板にご自身のアイコン入れられるよ
概要欄にコピペ👇
🤸バイオリンラジオ体操チーム
バイオリンラジオ体操
監修
ちょうどいい情熱🏄♂️ユーイチ師匠
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326
バイオリン演奏🎻櫛谷結実枝さん
https://stand.fm/channels/67dc88ddea64634e38afc6ba
ピアノ演奏🎹安藤未来さん
https://mikumalika.wixsite.com/lemondrops
ラジオ体操第一のお手本動画
https://youtu.be/RNlB93CuwOI?feature=shared英語バージョン
https://youtu.be/ctbc19EHgE0
インストラクション
ピコたん先生
https://stand.fm/channels/5f58c8a0f04555115dc4ed4f
♫楽曲申請済み
曲名 ラジオ体操第一
作品コード 012-0638-9
作曲 堀内敬三
作詞 なし
アーティスト なし
#30日チャレンジバイオリンラジオ体操
#ピコたん #ピコリン #ピコリン202604
#健康 #勉強法 #子育て
20時間前
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