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#282 「感情」って.消しちゃってもいいものなんですかね？

感情を細かく分けて消す、というワークを見て、モヤモヤが残りました。消していいものなのかな、と。『考えすぎない練習』という本に、感情は自分がいまどのモードにいるかを知らせるセンサーだ、とありました。体温計が37.8度と出したからといって、うるさいな消そう、とはならないですよね。焦りも怒りも、消す対象ではなく読む対象なのかも。あなたのモヤモヤも、まず温度を読むところから。 #マインドセット #感情 #ものの見方 #読書 #心はいつも自由

4月20日

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ちょっと変わった角度から物事を見てしまう。そんな配信者の音声メモです。 AI、仕事、道具、習慣、心の動き… 日常で引っかかったことや、自分で試して気づいたことなどを、まとまる前の状態も含めてラフに話します。役に立つかはわかりません。でも、いつもの景色が少し違って見えるかもしれません。プロフィール ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://151-a.com/about/ ※ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」を使っています。 https://listen.style/p/kiyotaka?DECfonoZ

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