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地震で不安になった夜に｜心を整える小さな方法
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今日は、
地震があり、
不安になった方もいるかもしれません。
そんな時は、
今夜は少しだけ深呼吸してみてください。
呼吸を感じること。
手のぬくもりを感じること。
それだけでも、
心は少しずつ整っていきます。
あなたの心が少しでも穏やかになり、
今夜ゆっくり眠れますように。
#地震 #不安な夜に #心を整える #深呼吸 #癒し #安心感 #眠れますように #今日もお疲れ様 #白猫
4月20日
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