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感情の基本（性質と取り扱い）【MEMBERSHIP #225】
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自分の感情を、ちゃんと“扱えている”感覚はありますか？
例えば、何かに怒りを感じたとき。それを押さえ込もうとすると体に力が入り、溜め込むほど負担になっていきますよね。そんなとき、どんなふうに向き合っていけばいいのかについてお話ししています。
「自分の感情、うまく扱えていない気がする」
「溜め込んでしまって、あとからしんどくなることがある」
そんなふうに感じている方には、ヒントになる回かもしれません。
ぜひ、聴いてみてください。
◇NOT公式ホームページ
https://not.or.jp
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◇メンバー限定のオープンチャット
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