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26.04.22(水)#1483 人間って「動く動物」なんだよね！
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26.04.22(水)#1483 人間って「動く動物」なんだよね！
今はずっと、スタンディングデスクを使ってるんですよ。
で、ふと思ったんです。「そもそも椅子って必要なのかな？」って。
座ってると、・エコノミークラス症候群とか・慢性的な腰痛とか
“座ること”が原因の不調って結構あるじゃないですか。
だから、👉「人間って立つ生き物だし、立ってればいいんじゃない？」
って思ったんですよね。
実際、「立ちすぎて体壊した」ってあんまり聞かないし、
だいたい・座りっぱなし・中腰
こういうのが腰痛の原因な気がして。
でも、ここでちょっと考え直してみたんです。
「じゃあ立ちっぱなしなら完璧なのか？」って。
調べたり、自分で試してみると、
・足がむくむ・かかとが痛くなる・普通に腰も張る
👉あれ、立つのも普通にキツいなと。
で、ここで気づいたんですよね。
👉「あ、問題って“座るか立つか”じゃないな」って。
本質はシンプルで、👉**同じ姿勢を続けてることがダメなんだな**と。
座り続けてもダメだし、立ち続けてもダメ。
じゃあどうするかというと、👉「動く」しかない。
人間って、“立つ生き物”じゃなくて👉“動く生き物”なんですよね。
だから今は、・座る・立つ・ちょっと歩く
これを繰り返すようにしてます。
結局、「どっちが正解か」じゃなくて、
👉「固定しないことが正解」なんだなって思いました。
19時間前
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