健康診断とAI秘書の伴走

2kgうらやまみらくる🫢🌈✨✨✨

でも筋肉が落ちてそうなんだよね〜😩

健康診断の結果は、年を重ねる毎に不安が膨らんできます💦 ボクは、運動しているのにお腹周りと体重が右肩上がりです🤣

伸び代、ですね🤣 今回は筋肉が落ちた事による体重減だと思ってるので、次は体脂肪率をしっかりと把握していきたいです！

ヒロさん✨ その時間に帰ってくると運動する気になりませんね😓 でも、間食が多く、運動できない。 これで2キロ減ってる！ ヨシとしていいんじゃないんでしょうか？😅

そうですね、そう考えるとかなり踏みとどまってくれてるのかもしれませんね😅 時間が限られる中で、精一杯できる事を考えたいです！

ヒロさん🤗 ボクは定期的に掛かりつけの病院に 言って体調の管理をしています。 以前、会社の健康診断で再検査が あってから続けているのですが 最近よく、足が攣るので、血液検査を してもらい、結果は異常なしで 良かったです。 健康は大切ですね🤗

私も最近よく足が攣るんですよね〜。痛タァーってなってます😭血液検査とかは問題なさそうですが、定期的にチェックするのって大事ですよね〜✨

ヒロさん✨ おはようございます🌈✨ お菓子なかなかやめられないです〜✨運動頑張りたいですね🌈

なんとか、前に比べるとお菓子に対する欲が抑えられてる気がします😆

お菓子🤩やめられないです🥺🥺

やめられない、止まらないって感じですね😅

前に自分も放送で話しましたけど、健康診断の結果をもとにAIに自分でできる薬膳ランチを提案してもらって以来ずっとそれ食べてますしね〜 AIがこれほど普及する相当前に、岡田斗司夫さんが「人はAIをコンシェルジュのように使うようになる」って言ってたけど、ほんとにその通りになってますね！

おお、検診結果からの薬膳メニュー提案！ 会社でも数値が良くない人に対しては、保健指導が入りますが、それを人力じゃなくAIにやって貰うって感じですね😳

健康診断何ともなかったのは安心しますね😌 間食は…やめられません🤣

そうですね、そういう生活を送っててもなんともなかったっていうのは、喜ぶべき事なのかもしれません😅

私も毎日のお菓子がやめられないので、 AI に突っ込み入れてもらうのはいいなと思いました🤭

AIに細かくチェックしてもらって、食生活から生活全般までを改善していきます🤣

運動💪なかなか身体が動かないですが、無理やり動かしていきましょう🤣

なんとか２日は継続できてます😅長い時間でなくても良いので、継続していきたいです！