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瞑想と私 #10 【ゲスト: ようこさん】

ようこさんは、40代の子育て中の働くママです。 これまでいろいろな瞑想法を試して来られましたが、超越瞑想を習われて、「今までやってきたいろんな瞑想とは全然違うもの」と感じられたそうです。 以前の瞑想では座っているのが難しいときもあったそうですが、超越瞑想ではとても簡単に座っていられるとのことでした。 【聞き手: 山中由美子】 #瞑想 #瞑想と私 #瞑想で得たもの #瞑想体験談 #超越瞑想 #TM瞑想 #自分を知る #自分軸を見つけたい #瞑想の効果 #余白 #余白のある暮らし
4月24日
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