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ゆるっと毎日の疲労回復に役立つ簡単な２つの意識❗️
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本日も聴いて頂きありがとうございます😊
毎日の通勤・通学でも
良い姿勢を保つには毎日の意識を習慣にしましょう！
①頭の位置を高く保つ事→肩こり予防
②お尻を骨盤ごとおへその方へ引き上げる意識→腰痛予防
そんなストレッチや姿勢改善プレバレエ
ワークショップを初開催します✨
日時 4/26 13:00〜女性のみ
場所 台東区根岸1-5-13 3Fミライスタジオ上野
https://www.instagram.com/p/DW1dqaCj4YA/?igsh=YTBpYzlldno2MXE4
#ゆるっと健やか
#プレバレエレッスン
#ワークショップ
#姿勢改善
4月25日
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