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心の余裕 #1990
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心がざわつくとき、原因は相手じゃなく、自分の中にある。✨
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◆ 今日の3つのポイント
◆「ただほど怖いものはない」——補助金でホームページ制作を依頼したら補助金が下りなかった。身近な実話から学ぶ、"無料・お得"に潜むリスクの話。
◆ 車の割り込み、電車の中のスマホ、苦手な同僚……日常でイライラするとき、実はその原因は相手ではなく、自分の「心の余裕のなさ」にあることが多いんですね。
◆ 心に余裕を取り戻すのは意外とシンプル。散歩・深呼吸・いつもと違う小さな体験を取り入れるだけで、見える景色が変わってきます。
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今日の一言：「好きも嫌いも、その人の心の中にある」
誰かへの感情は、相手がつくるものではなく、自分の心の状態が映し出しているもの。
いつも心を浮き浮きにしておける状態を、少しずつ作っていけるといいですねということです。
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📝 詳しい記事（note）： https://note.com/cryptoworld
🎬 動画で観る（YouTube）： https://www.youtube.com/@happydeliverychannel
📷 Instagram：@tomoki_challenger
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📚 今日の話に関連する一冊
『反応しない練習』草薙龍瞬 著
心がざわついたとき、反応する前に立ち止まる習慣を教えてくれる一冊です。
気になった方はチェックしてみてください。
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#いつもありがとうございます
2日前
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