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第１３回 独りトライアスロンしてみた
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第13回：1人トライアスロンやってみた 〜贈与とペイ・フォワードの精神〜（約23分構成）
00:00 - オープニング：過去最高の快眠と番組の趣旨
マレーシアの爽やかな朝。睡眠スコア99点という驚異的な数字を叩き出した理由が、今回のメインテーマへと繋がります
01:45 - 近況報告：久しぶりの「対人支援」で見えた自身の原点
友人紹介のクライアント候補との対話を通じ、相手の課題に寄り添い頭をひねることの楽しさと、社会との繋がりの大切さを再認識したエピソードです
03:15 - 今週の読書：『世界は増与でできている』の再発見
04:30 - 本編：過酷な「1人トライアスロン」予行演習の記録
本番を見据え、スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmを連続で行う自主練習に挑戦。プールの清掃による待ち時間など、予想外の展開からスタートします
07:15 - 身体の悲鳴：35度の酷暑と「ウェットスーツ禁止」の衝撃
灼熱のマレーシアで足の重みに耐えながらのラン。さらに、本番ではウェットスーツ着用が禁止という新事実を知り、海への恐怖と焦りが募った心境を吐露します
10:45 - 挑戦の動機：マラソン20年の節目と「何者でもない自分」
サブ4達成後、目標を見失っていた中で出会ったトライアスロン。あえて「役に立たないこと」に没頭する実体験を通じて、自分の中にどんな感情が湧くのかを探る「実験」について語ります
13:45 - 社会的側面：挑戦が引き寄せる「共鳴」とコミュニティ
挑戦を口にすることで始まった経験者との対話やアドバイス。少数派のスポーツだからこそ生まれる、濃密な人間関係の可能性に期待を寄せます
16:30 - 純粋な意欲：子供の頃のような「今、ここ」への集中
責任や役割から解放され、自身の内発的な動機（Who）にフォーカスする。この感覚が、今後の仕事のやり方にも良い影響を与えるのではないかという考察です
18:15 - 深い感謝：健康な体と環境という「贈与」の分析
スポーツができる体、それを許容してくれる家族、大会を支えるボランティア。自分を取り巻くあらゆるものが、誰かから与えられた「贈与」であることに気づきます
20:45 - 結論：恩を次へ繋ぐ「ペイ・フォワード」の生き方
受け取った「贈与」を取引として返すのではなく、別の誰かや社会へと繋いでいく。そんな豊かな視点で今後のキャリアを構築していきたいという決意を語ります
22:15 - エンディング：累計1200回再生突破の感謝
多くのリスナーへの感謝と共に、来週の日曜朝の配信を約束して締めくくります
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『世界は贈与でできている 資本主義の「すきま」を埋める倫理学』
https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%AF%E8%B4%88%E4%B8%8E%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B-%E8%B3%87%E6%9C%AC%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%81%99%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%80%8D%E3%82%92%E5%9F%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%80%AB%E7%90%86%E5%AD%A6/dp/B08GWR3R7M/ref=tmm_aud_swatch_0
4月26日
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