よく噛むということ

玻璃さん📸こんばんは♪ 噛むって良いことばかり✨ ご飯も噛むほどに甘味を感じられますし🍚 ダイエットなら50回って言いますね😆 私も人生🌱 ゆっくり味わっていきます🤗

さとみさん✨ 50回噛むのは絶対に無理〜😆 でも、噛めば噛むほど健康にもいいし、美容にも👍✨ 人生も噛めば噛むほど味が出ていいですよね💐 味わって毎日過ごしたいものです🍀

ぱくぱくごくん、みたいな、早食いです😅 噛むを心がけてみます🥰

是非是非、健康のためにも〜🦷✨

玻璃さん✨ 30回噛むってよく言いますけど、もう口の中からなくなります😅 牛乳も噛むとかいいますよね💦 内臓の負担を考えるとちゃんと噛んだ方が良さそうですね。 そして美容にも❣️ 言葉の咀嚼も大事ですね。 良く噛む意識を持ちたいです💕

けいこさん💐 そうそう30回噛むって言われますよね。確かに早く飲み込むクセがついていると、30回噛むまでに飲み込んじゃうんですよね😓 昔よく「牛乳は噛みなさい」と言われました✨ 内蔵的には絶対によーく噛んだ方がいいですよね👍✨ 美容に良いというのも納得です。 「噛む」というのはかなり顔の筋肉使いますもんね🎵 言葉も人生も噛めば噛むほど味が出ると思います💕

仕事柄、早食いが身に付いてしまっています💦 よく噛むことは、メリットしかないのはわかっているんですけど••• 意識いたいと思います✨

しばちょんさん✨ お仕事ではササっと食べる癖がついちゃいますよね💦 私もずっと「よく噛む」というのはやらなきゃと思っていましたが、なかなかできませんでした。 今回はさすがにまた体調悪くするのが怖くてめっちゃ噛んでます。 何かないとなかなか続かないですね〜😅

カレーは飲み物っていうくらい、噛んでない…w リフトアップ！ 若返りと美肌！ ダイエットと消化！ 滑舌…！ なんか全部必要😳 何十年も飲むメインだったかもー！

りっぴーさん🎵 カレーは飲み物🍛🤣 他も噛んでないんですか❓😄 でも、【美】には咀嚼ですからねっ‼️ りっぴーさんは元々綺麗だけど、より美しくなるために食べ物はよく噛みましょう〜❤️

はりちゃん💕 友だちとのランチ、 ゆっくり食べてるつもりでも早い私💦 人生も食べ物もよく咀嚼したいと思います🤭

すぷちゃん🌸 友達と食べると早い人とゆっくりな人と分かれるよね😆✨ おしゃべりしながらゆっくりゆっくり食べた方がいいのだろうけど、温かいものは温かいうちにというのもあって早食いしちゃう🤭 人生も同じくゆっくり咀嚼したいね🥰きっとその方が人生に深みが出るよね🍀✨

はりちゃん♡ 人生の咀嚼、深い話だわ。 美容・健康の効果に興味津々です🩷 噛むだけで美人さんになるんなら、今日から噛む回数を意識します！

なおちゃん💕 人生の咀嚼、考えたら本当にそうだなって思えるよね☺️✨ そして美容💐 これはやらない手はない‼️ 噛むだけで小顔に美肌🎶 みんなで噛み噛み運動やりましょう〜🦷✨

元々早食い&出産と育児で時間に追われてさらに早食いになっていました💦 子どもも成長して手がかからなくなったし、ゆっくり味わって噛めるじゃない！とハッとしました💦 はりさんの体調が回復傾向でうれしいです🥰💓

カブさん🍀 やっぱり出産と育児は早食いの元ですよね〜‼️ 私はずっと食べるのが遅い人だったけど、さすがに出産と育児で早食いになったもの😆 気がついた時が始めどき💕 少しずつ「よく噛む」を始めましょう〜👏✨ おかげさまで体調、楽になりました🎵ご迷惑おかけしてごめんなさい🙇‍♀️💦

つい、マルチタスクでいろんなことを同時進行しようとしてしまう私😂 目の前のことをしっかり理解してから進めればよかったと思うこともよくあります。 よく噛むこと、大切ですね🥦

カエルちゃん🐸 マルチタスクは現代人は誰でも…という感じだよね。 ついつい甘噛み状態になっちゃうから、しっかりと目の前のことを噛んで味わっていけたらいいね💐✨

はりさん､おはようございます☀ 「よく噛む」意識しまーす！ありがとうございます😊

ひろ兄さん✨ 「よく噛む」ついつい忘れて早食いになっちゃうんだけど、私も頑張って何度も噛んでいます。 確かに顔は疲れますけど😅 小顔目指して頑張ります😂👏✨

よく噛む❣️僕も最近、意識してます✨✨ 早食いだったので、スゴくもどかしいですけど、少しずつ食事時間が長くなってきました👍🏻✨✨

ぱんさん🍞 ぱんさんも噛み噛みしてるんですね👏✨ 「もう飲み込みたーい」ってなりますよね🤣🤣🤣 そこを我慢してお米の一粒まで噛んでいます😂 人生もよく噛み締めたいですね🎶

玻璃ちゃん📷🧡 おはようございます。 お腹 少しずつ 良くなられて良かった🥹 　 『良く噛む』 私も 意識しますね🦋

輝くちゃん🦋✨ お腹の調子は今回慎重になってるので、いい感じで戻ってきていますよ🎵ありがとう🌱 「よく噛むこと」これは美容にもいきから🥰 ますます輝くちゃん綺麗になるよん🩷✨🩷

最近意識的によく噛むようにしてます♪ もともと早食いでついつい食べすぎちゃうんで、もっとゆっくり味わって食べようって。 確かに人生にそのまま当てはまりますね😊

はじめ先生✨ 意識的に噛むようにしている‼️さすがです〜👏👏👏 私もどんどん早食いになってたので、牛のようにずーっと噛んでますよ〜🐮ﾓｰ🎶 人生も同じく…。特に残りの人生を考えるとよーく味わって楽しみたいと思っています💐✨

はりさん✨ おはようございます🌈✨ よく噛むのは食べるだけじゃなく大事なんですね✨

ぽんたさん✨ よく噛むって小さい頃から言われてるんですけどね〜😅 大人になったら特に人生もしっかり咀嚼したいものです😌✨

玻璃さん✨ お腹の調子、良くなって良かったですね！ 忙しいと食べる時間、寝る時間を蔑ろにしてしまいがち。 健康を害したら本末転倒ですからね。 食事の時間は、ゆっくり噛んで時間をかけないとなぁと感じました😅

ハッ🐦さん 少しずつお腹の調子は戻っています❗️ 今度は更に慎重に食事考えていますよ。 忙しい時って食べることと寝ることを端折っちゃいますよね💦 でも、本当は一番大切なことなのに😓 ハットリさんもあんまんはよーく噛んでから飲み込んでね😂🎶

よく噛む。 食べ物だけでなく、人生のさまざまなプロセスをゆっくりと噛み砕き，栄養に変える。 大切なことを思い出した気がします😊

ひめちゃん💕 もしかして食べ物をしっかり噛めている人は、人生も噛み締めている人が多いのかもしれませんね。 食べ物をしっかり噛むのはせっかちさんには難しいもんね😆 私も丸飲みせずにいろんなことを噛んでいきたいです🥰

玻璃さん🫶 お医者様にもよく噛んで食べる様に って、先日も言われました✨ やっぱり、よく噛むこと 咀嚼すること 大切なんですね🤗

シゲさん✨ 先日もお医者様に言われたんですね❗️ 噛み噛み大切ですね〜😌✨ 一口で30回‼️頑張りましょう🎶

はりちゃん📷 少しずつ良くなってきてるようで😊 人生の咀嚼。 噛めば噛むほど味がでて、濃い人生になっていく！ あとは小顔効果もあるんですね！！ 噛み噛みします😆

オルちゃん🍆 だいぶ体調戻って来ましたよ👍 ありがとうございます😊 人生の咀嚼、これは40を越えたらやった方がいいと思います。 若い時は丸飲みでも勢いがあるからいいけどね😂 小顔効果‼️ オルちゃんはいらんやろ🎵