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#95 "なんとなく不調"やる気不足ではなく「安全モード」かも👀
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⏰タイムスタンプ⏰
00:19 みんな感じたことある“なんとなく不調”とは
00:46 性格の問題...？意思が弱いから...？
実は体が「安全モード」なだけかも💡
02:24 自分を守るためにブレーキをかけてくれている
03:00 「安全モード」の鍵👀
🔑①自律神経
【切り替えができているか】
03:59 🔑②女性ホルモン
【リズムが保たれているか】
05:15 🔑③回復力
【しっかり回復できているか】
06:19 体は、自分を守ろうとしてくれている🥺
06:50 体の仕組みを味方につけて、整えていこう✨
過去の関連配信はこちら💁♀️
#83 楽しく動ける人ほど危ない？常時アクセル型の落とし穴🕳️
https://stand.fm/episodes/6996adcd3443a47fa5516744
#Well-being
4月27日
コメント（4）
なおちゃん先生💛愛犬の脳トレおうち講座🐶リリース💛
本当にそうだよねー‼️年々無理が祟る💦😣
4月29日
いいね 1
はんちゃん🌱暮らしの性教育/まちづくり系医療職🩺
なおちゃん先生、わくわくで走れるタイプの私は、身体の声は意識しないと、ほんとだめです😂
若い頃はそれこそそれでいけてたけど、やはり年齢の重ねは私も感じてきました...🫨
4月30日
YABUKI
けこぽんに聞かせてあげたい内容です🥹✨
4月27日
いいね 1
はんちゃん🌱暮らしの性教育/まちづくり系医療職🩺
YABUKIさん、ライブに引き続きありがとうございます✨📝
けこぽんには健康でいてもらわないとです👌🤭
4月28日
いいね 1
コメントは
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