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朝型生活に完全移行します！

【妊娠出産育児を通してバージョンUPしていく女性たちへ】あつこのオージャスライフ

身体がとにかく快適です #早寝早起き　 #早朝

21時間前

コメント（3）

🇩🇪どこのドイツのりな

早寝早起きできる人になりたいーー！！！ 4時半に起きれたら色々良い事あるんだろうなと思いながら、5時に目覚まししてるのに、6時過ぎまで起きられない私です🫣

20時間前

🇩🇪どこのドイツのりな

でも自分中心で時間を回すって言うのは私も意識してます！ドイツにいると日本の夜の講座も昼に終わらせて、それはかなり助かってます😆

20時間前

あつこ

りなさーん！コメントありがとう♥️早起きしたいよね〜！早寝して睡眠の質が上がるとハードル低くなるかも🙌ほんと気持ちいいのよ時差、こういうときはいいよねーーー！！夜講座多くて悩みどころなの

10時間前

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【妊娠出産育児を通してバージョンUPしていく女性たちへ】あつこのオージャスライフ

妊娠出産子育てしながらステージアップする女性でありたい❣️妊娠出産育児、家事、身体のこと、ダイエット、暮らし方、すべてオージャスという基準で楽しみたいと思ってます。産後のママのサポートをする産後ドゥーラをやってます。わたし自身も3人のママで子育て奮闘中。吉村医院→自宅出産。母乳育児、布オムツ、おむつなし育児などいろいろ経験しました。こだわっていた時期もあったけど、いまは「自分（と赤ちゃんが）心地よいのが1番❣️」と思ってます。健康に生きることに興味があり、ファスティング、間欠的ファスティング、筋トレなどもしています。 YouTube、インスタ、Twitter、ブログやってます。 https://lit.link/achuko

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