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「ちゃんとしなきゃ」を手放す
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「ちゃんとしなきゃ」「失敗は許されない」と、自分に厳しくしすぎていませんか？
その完璧主義が、いつの間にかあなたの心と体を疲れさせているかもしれません。
日常の中でつい求めてしまう「ちゃんとしなきゃ」を手放し、もっと肩の力を抜いて楽に生きるための方法をお伝えします。
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