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『歩く瞑想』効果。幸せホルモンで心を満たす極上の時間
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座る瞑想が苦手な方へ。
足裏から大地を感じる『歩き瞑想』で、頭のおしゃべりを止めてみませんか？
歴史や医学的効果も交え、歩くだけで心と運気が整う秘訣を開設します。
自分を癒す1歩を、今ここから。
私が独り言のようにささやいていますので、よかったら聴いて下さいね😊✨️
♪提供音源byウルツンブルツン
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4月29日
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