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「常に100%仕事」が、あなたの成果を下げてる。ネイビーシールズの教え

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1日前
コメント(14)
阿部ちえこ
働く時間:休む時間=2:1を大きく超えるとケガをしやすくなるんですね! 休むことはしてますけど、なんだかスマホは見ちゃってましたので、勇気を持ってスマホ話してみます🌱
12時間前
いいね 1
大森たけみ
コメントありがとうございます!スマホを置く勇気が、脳の回復を劇的に早めます。デジタルオフの時間、ぜひ体感してみてください!
9時間前
まい💎自愛マインドで40代からの人生を再起動
休む時間、デジタルデトックス時間を決めて取るようにする‼️ 休むことにちょっと罪悪感感じやすいので良いことしてるわー✨と意識変えていきます😊
14時間前
いいね 3
大森たけみ
コメントありがとうございます!休むことは未来への投資です。罪悪感ではなく、誇りを持って堂々と休みを楽しみましょう!
9時間前
いいね 1
Ray/英語を話すことを当たり前にする英会話コーチ
《どう休めばよいのか?》がよく分からなかったのですが、瞑想とか散歩がいい休息になるんですかね‼️
16時間前
いいね 5
大森たけみ
コメントありがとうございます!散歩や瞑想は脳のデフォルトモードを整えるのに最適です。自分に合うリラックス法を見つけましょう!
9時間前
かおり/ウェルビーイングメンタルトレーナー/講師
でも、その日一日中✨心がスッキリして晴れ晴れしていたのを思い出しました!スマホを離れるだけでできる癒し🌿良いですね😊
19時間前
いいね 5
大森たけみ
コメントありがとうございます!スマホから離れるだけで、脳は驚くほど解放されます。たまには意図的に忘れるのもありですね!
9時間前
かおり/ウェルビーイングメンタルトレーナー/講師
以前、仕事に行くのにスマホを忘れたー!という事がありました。とってもショック🙀でどうしようあせる
19時間前
いいね 5
腹を看るハラミ
休みは大事ですよね😊 休みなくびっちり働いて体壊していた前より、今の方が時間富豪、仕事のパフォーマンスが上がってると感じています🍀売上も勝手についてきている自分がいます✊
20時間前
いいね 6
大森たけみ
コメントありがとうございます!まさに理想的な状態ですね。時間富豪であることが、結果として売上も引き寄せる最高の循環です!
9時間前
大森たけみ
皆さんの心に残ったポイントはどこでしたか?コメントお待ちしています!
21時間前
いいね 3
つかなむ
休む事、睡眠、大事です
21時間前
いいね 5
大森たけみ
コメントありがとうございます!睡眠こそが最強の脳のメンテナンスです。しっかり休んで、最高の状態で挑んでいきましょう!
9時間前
いいね 1
コメントは
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