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マルチタスクは効率がいい、は本当か？
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いくせビジネス思考ラジオ
「マルチタスクは効率が良い、それ本当か？」
00:00 マルチタスクは能力か？
01:59 同時処理ではなく切り替え
04:30 忙しさと成果は違う
06:37 集中と記憶が削られる
09:23 切り替え回数を減らす
11:36 頑張るほど進まない罠
同時にいくつもこなせる人は仕事ができる。
そんなイメージを持っていませんか？
でも実は、マルチタスクの正体は「同時処理」ではなく「高速な切り替え」かもしれません。そして切り替えるたびに、集中のやり直し・文脈の読み込み直し・ストレスといった見えないコストが発生しています。
「ずっと動いているのに終わらない」と感じている方、仕事の組み方を見直したい方に、今日の話はきっと刺さります。
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【参考資料】
・American Psychological Association「Multitasking: Switching costs」
・Stanford Report「Media multitaskers pay mental price, Stanford study shows」
・Stanford Report「A decade of data reveals that heavy multitaskers have reduced memory」
・Gloria Mark et al.「The Cost of Interrupted Work: More Speed and Stress」
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#マルチタスク #生産性 #ビジネス思考
5月3日
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