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デジタルと距離を置く #1998
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スマホを置いて5時間。脳と心がスッキリした理由とは？
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◆ 思い込みがブレーキになっている
「しつこいと思われるかも」と自分が決めつけていただけ。
商品の価値も、必要かどうかも、しつこいかどうかも——全部決めるのはお客様。思い込みに気づくだけで行動が変わるんですね。
◆ 「結果目標」ではなく「行動目標」を管理する
目標を達成できるのは全体の5%。大谷選手でさえ打率3割。コントロールできるのは結果ではなく、自分の行動だけ。そこに集中することが達成への近道ということです。
◆ デジタルデトックスで心に余白をつくる
ゴールデンウィークは、スマホと距離を置く絶好の機会です。半日でも画面を手放すだけで、脳の負荷が軽くなり、大切な人の声がちゃんと届くようになります。
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今日ご紹介した本はこちらです。
気になった方はチェックしてみてください。
📚 目標を達成できる人とできない人の習慣
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📝 詳しい記事（note）： https://note.com/cryptoworld
🎬 動画で観る（YouTube）： https://www.youtube.com/@happydeliverychannel
📷 Instagram：@tomoki_challenger
#standfm #朝活 #自己成長 #習慣化 #デジタルデトックス #読書習慣 #目標達成 #ゴールデンウィーク
🔸コメント御礼📝
✨タラクさん✨
https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f
5月3日
コメント（14）
元慰安婦ハルモニ優🎵自宅部
🤔凡夫は五パ－、そうだもんね
5月6日
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
ともきさん🎙️
こんにちは！
行動管理の話、めちゃくちゃ勉強になりました！
早速夫に共有して、それやる！と意気込んでました🙌
良いお話しありがとうございました😊
5月4日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
エミコさん！こんばんは！
ほんとですか！嬉しいですね！
夫婦で共有してもらえるお話ができて
嬉しいです✨😌
5月4日
いいね 1
riria＊
ともきさん、おはようございます☺️☀️
考え方ひとつでどこまででも飛べますね🙌🍀*思い込むなら、希望を持ち、できると思い込む選択をしたいなぁと感じます😆👍🏻✨️
できる！！できる！！大丈夫！！🙌💐
愛の羅針盤を胸にレッツGW！！☺️🎉🎉楽しみましょう☀️
5月3日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ririaさんこんばんは！
そう！できると思い込むとなんでも
できますね！
朝のライブも良かったですよ！
海の中の空間素敵でした✨😌🎶
5月4日
いいね 1
玻璃（はり）: @しあわせ写真家
ともきさん
ついついスマホを手に取ってしまいます。
スマホを持たずに出かけるのはやはり心配なので、一応持って出掛けて、目に見えないところに音を消して置いておくだけでも違いますね✨
5月3日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
はりさんこんばんは✨🎶
そうなんですよね！目に見えないとこに
おいておくこれだけでも違いますね
少し距離をおくぐらいがいいかもですね✨😌
5月4日
いいね 1
みゆりん
知樹さん！いつもみゆりんチャンネル聞いてくれてありがと！
5月3日
いいね 1
みゆりん
読書量すごい🙌🙌🙌
5月3日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
みゆりんいつもラジオ楽しませてもらってます
オーストラリアの状況がわかって
行きたくなる毎日😊🎶
5月4日
ポンツ ｜あなたに元気と可能性をプレゼント！
ともきさーん、行動の管理ですね！！まずは、携帯を手放さないと〜！
5月3日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ポンツさん！おはようございます😊✨🎵
まずは、数時間でも携帯を手放すところから
私もやってみます✨😊
今日も良い日にしてくださいね✨🎵😌
5月3日
いいね 1
タラク（さっしー）@毎日配信
今日も放送ありがとうございます😊
読書量凄いですね！
私、読めないので、
知樹さん尊敬です✨
デジタルと距離を置くと、
健康にいい影響もあるみたいです。
5月3日
いいね 1
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
タラクさんおはようございます😊✨🎵
デジタルとの距離必要ですね！
携帯も手放して思いっきり楽しみたいですね
良いゴールデンウィークをお過ごしください😌✨🎵
5月3日
コメントは
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