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#45 続けるコツは頑張らないこと？朝活での気づき☕
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朝活を始めて20日間が経ちました!
コツコツ続けるのが苦手だった私が、
ここまで続けてみて感じたことをお話しています。
・コミュニティの力ってやっぱり大きい
・朝活＝学び、じゃなくていい
・白湯とストレッチが当たり前になった話
・「習慣が勝つ」と言われる理由（ホメオスタシス）
・ちょっとだけ無理すると、それが普通になる話
・頑張ってる人を応援したくなるもの(夫の変化)
できていないことに目が向きがちだったけど、
少しずつできるようになっている自分にも気づけた20日間でした。
朝起きれないときはスタエフを聞くか、漫画を読む！
それが私の必勝法になってきてます💪
完璧じゃなくていい、
“ちょっとだけやる”を続けていきたいなと思っています。
朝活を始めるときの収録はこちら
https://stand.fm/episodes/69d28547db34dd517f1ce338
五十嵐花凛さんの朝活配信はこちら
https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e
ほぼ2歳差の年子兄弟（年中&年少）を育てる
ワーママ“なつ”が、
子育てや自分の気持ち、日々の小さな気づきを
声にのせてお届けします。
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#ワーママ #育児 #年子ママ #時短
#朝活 #ホメオスタシス #育休 #五十嵐花凛さん #コミュニティ
5月4日
コメント（2）
なつ｜年中&年少 ほぼ2歳差年子ワーママ
ときあさ〜ん✿共感していただけてうれしいです😍ここまで朝活を2人とも続けられてることを褒めてあげたいですね😁
5月6日
いいね 1
ひなみ ときあ | ｷｬﾘｱ迷走中40代時短ﾜｰﾏﾏ
なつさん、「時間を迎え入れられている」感覚、わかります！
同じ時間でも、「来てしまった」ではなくて「来た来た」って思える余裕がありますよね！
私も「無理だ」と思って始めた朝活なので、なつさんと同様、スモールステップで頑張りたいです♪
5月5日
いいね 3
コメントは
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