「あなたは最近、自分を大切にできていますか？」vo6

「あなたは今、頑張ろうとしていませんか？」vo8

「あなたは朝、自分のための時間をとれていますか？」vo7

「あなたは今、安心できていますか？」vo5

「あなたは最近、自分の気持ちを ちゃんと聞いてあげていますか？」

「あなたは今、頭で考えて動いていますか？ それとも、体の感覚を感じていますか？」

「最近、心からホッとした瞬間はいつですか？」

最近、自分の体に触れていますか？

4050代のモヤモヤを乗り切るコツ