瞑想

おはようございます ジュリーです。 私の瞑想は、朝、犬の散歩中に歩きながらの歩行瞑想です 自然のうつろいを感じなが、自分との会話ができます

ジュリーさん、おはようございます☀ そうですね😉私も今朝、瞑想中に、カレントへ行ってボーっと海を観てる方が『無』になれてるので、もしかして無意識で『瞑想』してるかもと思いました😆

陽子さん おはようございます☀ 昨日はLiveに参加していただき ありがとうございました😊 　 誘導瞑想良いですよね🧘 僕も瞑想する時は 誘導瞑想を活用してます 　 福岡行った際はよろしくお願いしまーす🤲

かめこさん、いつもありがとうございます💞 Live参加の中に福岡の方が沢山いらっしゃるとは😆 糸島へいらした時は、ガッツリて歴史的な事で案内しますので😆 新潟糸魚川とも繋がるので、楽しみにして下さいね💞 お待ちしてます✨

陽子さん✨ 私も瞑想は苦手なんです💦 「瞑想」って言うと構えてしまうので、「ボーッとする」に名前を変えてやってみたりしてました😅

ハットリさん✨ ありがとうございます😊 なかなか最初は難しいし、私も今だに出来てるのかは謎です😆 でも、瞑想後、何が起きて来るのかを観るのも楽しいかも😉