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立夏！夏の養生第一歩はここから始めよう！
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ストアカはここからー♡
季節の養生＋体質に合ったケア方法をお伝えしています↓
食べもので心も体もととのえる 体質チェックできる東洋医学・薬膳講座
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🌿夏の養生
体が「発散モード」に切り替わる季節です。立夏を過ぎて、暦の上ではもう夏。
冬はギュッと閉じて熱を守る季節でしたが、夏は逆に、中から外へ——汗をかいて発散していく季節です。
だから1日中エアコンで冷やしすぎるのは、実は体の自然な流れに逆らうことになるんですよね。
そして体だけじゃなく、心も発散を。夏に気持ちが開放的になるのも、実は自然なこと。楽しく過ごすこと自体が養生ですよー
#漢方 #健康
5月7日
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