00:00
-00:00
169《30日チャレンジバイオリンラジオ体操》23日目
30
30日チャレンジラジオ体操
🎻 ピコたん先生と！「30日チャレンジバイオリンラジオ体操」開催 🎻
「続けること」が未来の自分を変えていく。
ピコたん先生の掛け声に合わせて、みんなで一緒に30日間の全身運動に挑戦しませんか？
【企画概要】
1日わずか3分！
バイオリンラジオ体操を、毎日1回行うチャレンジです。
いつでも、どこでも、好きなタイミングでOK！
【参加ルール（どちらでも可）】
① 放送で参加！
ピコたん先生の音源を流しながら、体操している様子を録音して毎日アップ。
② ハッシュタグで参加！
放送は上げられなくても、体操をしたらご自身の毎日の放送にハッシュタグをつけて報告。
【期間】
ご自身がスタートできる時からで大丈夫🙆
スタートした日から連続30日目指そうね😉
（もし、途切れても大丈夫👌抜けてもいいのでとにかく30日続けてみよう❣️）
【共通ハッシュタグ】
#30日チャレンジバイオリンラジオ体操
🎧バイオリンラジオ体操音源（ピコたん先生掛け声付き）
https://stand.fm/episodes/69e07923e1368a105cb74014
まずは30日間、毎日続けることを目標にみんなで頑張りましょう！
身体も心もスッキリ変わってくるはずです。
皆様の挑戦、お待ちしています！
このサムネ使って頂いても、自由でも大丈夫
⬇️立て看板にご自身のアイコン入れられるよ
概要欄にコピペ👇
無題のノート
🤸バイオリンラジオ体操チーム
バイオリンラジオ体操
監修
ちょうどいい情熱🏄♂️ユーイチ師匠
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326
バイオリン演奏🎻櫛谷結実枝さん
https://stand.fm/channels/67dc88ddea64634e38afc6ba
ピアノ演奏🎹安藤未来さん
https://mikumalika.wixsite.com/lemondrops
ラジオ体操第一のお手本動画
https://youtu.be/RNlB93CuwOI?feature=shared英語バージョン
https://youtu.be/ctbc19EHgE0
インストラクション
ピコたん先生
https://stand.fm/channels/5f58c8a0f04555115dc4ed4f
♫楽曲申請済み
曲名 ラジオ体操第一
作品コード 012-0638-9
作曲 堀内敬三
作詞 なし
アーティスト なし
#30日チャレンジバイオリンラジオ体操
#田中ヨネ #ピコたん #ピコリン
#ピコリン202605
#健康 #子育て #勉強法 #企画
5月8日
コメント（30）
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
ば、ば、バレた🤣
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
ば が多いぞ！！
だ・・誰がババァやねーーーん🤣
5月9日
いいね 2
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
🤣🤣🤣バレた
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
見とるぞ👀
5月9日
いいね 2
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
ナウなヤングだったの忘れてた🤣
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
せやで！！
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
忘れんとっておくれやすー
5月9日
いいね 3
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
お、お、おう
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
ちゃんとチラシの裏に書いといてやー！
5月9日
いいね 3
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
それ、トイレのドアに貼っておきなはれな
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
な！
5月9日
いいね 3
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
体調ヤンキーだったけど、元気でたぞ！！
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
お！！！さすが元気印だんなぁーー✌️
気温が激しいから体調気ぃつけなはれやーー
5月9日
いいね 2
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
ありがとう！！
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
👍
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
おはようさんどすー
今日も早いでんなぁ
えぇ天気やなぁ☀️
久しぶりに窓全開にしよ思って開けたら砂かけババアがかけていった砂がサッシにいっぱい溜まっとるからすぐ閉めたわ😅
まずは掃除やなー😮💨
5月9日
いいね 3
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
えーー！そらあかんなぁ！！！
砂かけババァの砂は体に悪いからなぁ
かなりかけまくっどったから
拭いても拭いても溜まる！！🥺
明日からは暫く締めるからワシとこは全開しとるけど、きいつけんと砂かけられるなぁ🥺
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
ホンマ体に悪い砂を毎日毎日〜！！
だいぶかける量も減ったみたいやけど気ぃ付けなあかんなー🥺
5月9日
いいね 3
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
ほんまほんま👎
吸い込んだらえらいこっちゃ！
ひーひーふーでけへんようなるわ
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
なー！
5月9日
いいね 3
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
2人してババアって🤣🤣🤣
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
だ・・誰がババァやねーーーん🤣ババァ言うてへん
砂かけババァや
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
ワシら18や！😂
5月9日
いいね 3
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
せや！！！！ヤングでんがな！！！
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
な！
5月9日
いいね 3
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
なっ(^_−)−☆
5月9日
いいね 2
激！！マザーテレサ@手越祐也の中の人
おしんとヨネは18歳（仮）
5月9日
いいね 2
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
せや👍
5月9日
いいね 2
シンコ🌈ᵕ̈* 雨よりすごいシンコの湿気
（仮）て何やーーーー(｣´□`)｣
5月9日
いいね 3
ピコリン🏰スマホ熱ある人、トップ固定放送聞いてみてね
🤣🤣
5月9日
いいね 2
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.