好きなことで、体を動かすから、心が健康になる！

, 拙者は 自然が好き ＆ 旅が好き ＆ 神社仏閣 参拝 で 身体を 動かして 心も 健康にしたり リセット リフレッシュしてます✨

World Walkerさん 旅も毎日していたら、筋トレ 神社仏閣は難しいところにあったりするので ハードトレーニングですね^_^ 旅をするように筋トレしたいです

ゆきえちゃん😨いろいろと大変だったのね……💦　それら全部わたしは経験してないから良く分からないけど、かなり痛そう😰 ゆきえちゃんのベリーダンス見てみたいな💗

自分が何か痛い思いをすると、健康って宝物だって改めて思いました。 筋肉を大切にして過ごしていきたいと思います 私のベリーダンスですか、、😆 好きなんですけど、下手です🤣

昨日はありがとうございました😊 筋肉💪なんですね。 私は毎日のウォーキングぐらいしかしてないけど、ポップアップに立つようになって 一日２回40分ずつのウォーキングをしていてよかったと思ってます😊 日々のコツコツですね。

コモフさん こちらこそ、貴重なお時間ありがとうございました、 ウォーキング最高です^_^ 歩くって本当に健康だと思います。 しかも2回ですよ！！ 本当にすごいです！ なかなかできないことですよ！ さすがだなぁって思いました。 それぐらい体力ないと、お洋服を作って、 全国の方にお届けできるってできないですもんね^_^