#052 更年期の体を諦めない①第二の人生のための美活30日

わー、同感過ぎて膝打ちまくりです！ 私も美活ではなく、健活目的です。同年代のEmmyさんに刺激を受けながら、ついて行きます🫶

たまきさん！ 聞いてくださって、コメントまで残してくださって、さらに繋がってくださって本当にありがとうございます。🙇‍♀️🤩✨ エリィさんのコメントの中に、たまきさん、スリムなのでダイエットは必要ないというようなことが書かれていた気がします。💓 私は減量も大幅に必要ですが、差し迫ってはまず内（血液とか代謝？）から。w 同世代として、よろしくお願いします。 ストレングスも4月に初めて知ってそれからかなり夢中なんです。いつかお会いできるように、妄想膨らませておきます！ 🐕‍🦺ワンちゃん、可愛い🫶😍

えみさんこんばんは！更年期の身体、本当に気合いだけではどうにもならないですよね！エミさんの配信でえりぃさんの美活倶楽部知りました^ ^エリィさんの配信行ってきます！私もやってみようかなって気持ちに✨

れもんさん、そうですよね。🍋 無理しちゃいけないんですよ。この時期。でも年齢的に、肩書が多くなるというか、頑張り時という方も多くいらっしゃいますよね。💪 だから、何か大きく変えるよりは、小さいことからコツコツと。っていうのがこの時期こそ必要だなって思ってます。📝 美活倶楽部、れもんさんもご一緒にどうですか？（私は個人的に皆さんがどんなことをやっていかれるかにも興味津々です。） 恐らく、15日までは受け付けてもらえるんじゃないかと思います。 自分でどんな活動をするか決めるところも無理がないと思うんです。 よかったらぜひ！🎉

おかげさまで、私も申し込ませて頂きました🙇‍♀️✨ 絶賛ダイエット中でしたし、姿勢改善は長年の悩みなので、これを機に健活にも力を入れていこうと思っていたので、えみさんの配信に共感しまくりでした❣️ありがとうございます✨

ささかなさん！聞いてくださって、しかもコメントまで残してくださって、こちらこそ、ありがとうございます。🤩😍 姿勢改善、本当に基本ですよね。 姿勢悪いだけで、体の随所に現れるので、姿勢よければまず大成功❤︎私も頑張ります！一緒に頑張りましょ。 もうこうして皆さんコミット勢が多数お見えになるので、私の習慣化、もう勝った気しかしません。 頑張れよ。私。🤣 でもでも、アイコン拝見しただけでわかるんです。ささかなさんなら健活よりむしろ美活でしょー。今すでにお美しい。💃 でも共感しまくってもらえたと聞いて、嬉しかったです。😭🙇‍♀️

えみさんの配信拝聴し私も申し込みました！笑 私は家で1人でいる時は椅子をバランスボールにしてます🔴😂 イントラ業で運動を続けている元気なシニアの方にお会いするので、続けたらこうなれるかなってすごく励みになっていますー！ 美活私も一緒にがんばります🫶✨

あいさんも！😊素敵。一緒に頑張りましょー。 バランスボールうちにもあるんです。💪🧘 でも最近スタンディングデスクしているので、宝の持ち腐れかもも。 この30日で根付かせたいこの4種の習慣の、次の項目に狙い目かも。 バランスボール。🎯 健やかなシニアって見てるこちらも元気にさせてもらいますよね。励みになるのわかるな。 私も頑張ります！😍😆

⇧お二人も🫣✨ 私も申し込みました！まだ間に合うかなぁ🥹🥹✨夏までになんとか☺️👙→ちなみに、水着は着る予定はありません笑

ばりぃさんも😍✨一緒に頑張りましょ〜！

みなさん、私の背中を押していただきありがとうございます☺️✨🩷

間に合うはずですよ！と、お知らせする前に、もうオープンチャットでリアクションくださいましたね。😆 15日から正式始動なのかなと思ってます。 一緒に頑張りましょ。👙🕶️←私ももちろん！水着を着る予定はありません。😍

えみさんの配信のおかげで、申し込んでいなかったー！と慌てて申し込みました💦間に合うかな…？ 私もこの半年、どんどん体重が増えてしまってコミニティの力を使って美活したいと思います🥹✨ 健康で長持ちさせる体づくりですね！コミットしましょう🫶🏻

こはるさん、よかったー！💡😍🫶 お仲間というか、知り合いがいると余計にコミット力上がりそう。こはるさんのおかげで、すでに私の習慣化大成功の予感です。 そうそう、健康で長持ちさせる体づくり。がんばります。がんばりましょ。💪