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#19「大会前の調整方法を考えてみた」って話
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今回は大学生と一緒に走った中で話した「大会前の調整方法」について深掘りしてみました！
自分や大学生の調整方法は全然違うもので、
改めて、“自分に合う調整方法を見つけること”が大事なんだなって感じました。
皆さんの、「これやると調子いい！」みたいなのもあれば、ぜひ教えてください🙌
そして今回は、“会話がなくなったらペース落としますね”という新しい追い込み方法も体験しております。笑
ぜひ最後まで聴いてみてください！
#マラソン
#ランニング
#初心者ラジオ
2日前
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