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【募集】一緒に"スマホレスチャレンジ"しない？
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夫婦で"スマホレスチャレンジ"やります🔥
一緒にやりたい方、募集中です🫶✨
【概要】とりあえず5月いっぱいやってみる！
#スマホレスチャレンジ
☝️ハッシュタグをつけて以下を宣言しよう！
収録難しい方はコメント欄で宣言してもOK🙆♀️
〜あっこの宣言〜
①スマホレス時間帯
子どもたちが降園してから翌朝登園するまで
②許可リスト
・連絡を受け取った時、取りたい時
・子どもが面白いことした時(撮影したいから)
・コラボライブがある時、聴きたいライブがある時
・確認事項やTO DOがある時
▶︎要は「なんとなくスマホ見る」をやめる🔥
③得たい結果
・眼精疲労改善
・ヨガ、ノート、読書時間の捻出
・夜リラックス▶︎睡眠改善
・子どもたちのメンタル安定
🕑タイムスタンプ🕑
01:28 なぜこのチャレンジをしようと思ったか
(眼精疲労、時間管理、睡眠の質....)
02:26 企画したきっかけは「子どもへのイライラ」
04:56 ルール①スマホレス時間帯を決める
05:56 ルール②許可(例外)リストを作る
07:48 ルール③宣言、変化報告の配信にﾊｯｼｭﾀｸﾞ
08:50 子どもたちにも変化があるかも....🥹？
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生きてりゃ毎日スタンプ発売開始👇
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🤝お願い🤝
▶︎音声配信ちょっと気になってる方
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ぜひこの機会を教えてあげてください✨
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1日前
コメント（4）
原ゆかり💎次は分析思考ｽﾄﾚﾝｸﾞｽキャライブ🐨
やる！！ちょうどスマホ時間減らしたいと思ってたところ🥹✨明らかに、スマホ見すぎた日は次の日朝頭痛が起きる、、
15時間前
あっこ🎙️5/15(金)21:30 宮城のいいとこ言語化
よし！やるぞ！！宣言して！
なんとなく見る時間を減らすだけで効果こんなにあるんか！！ってなってる👀✨
15時間前
いいね 1
なおこ/夫婦共に公務員辞めて長野移住した家族
めっちゃ良いチャレンジ💓
仕事でパソコン使うようになって、目が疲れてるから、私も意識したいところ！！
20時間前
あっこ🎙️5/15(金)21:30 宮城のいいとこ言語化
なおこさんも一緒にやろー！！
早速良い効果あったよ👀✨✨✨
20時間前
いいね 1
コメントは
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