農作業を手伝う中で感じた
「今に集中する感覚」について話しました。
堆肥まきや自然の中での作業は
ただの肉体労働ではなく
頭の中のノイズを減らしてくれる
マインドフルネスに近い体験でした。
考えすぎて疲れている人にこそ届けたい
地方暮らしと自然から学んだ心の整え方について語ります。
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