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#055 休養日のはずが、報告したい一心で達成できた。
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休養日にするつもりだったのに、コミュニティに報告したい気持ちがスイッチになり、美活コミット4を前倒しで達成できた話です。
整体後の揉み返しで体が重かった朝から、推し曲に背中を押されて17分のルーティーンへ。
報告する場所や見てくれる人の存在が、不調な日でも動く力になることを実感しました。
美活30日は、体だけでなく自己信頼を育てる時間になりそうです。
【目次】
00:48 整体後の揉み返しがひどくて体が重かった
01:18 休養日にしようと決めた朝
02:05 美活コミット4を前倒しで始めた理由
02:10 スタエフコミュ欄に前倒し報告
02:37 エリーさんの反応で背中を押されたこと
03:05 報告したい気持ちが運動のスイッチに
03:32 推し曲に引っ張られて達成
03:48 イチオシHANAのおかげでプランク3分達成
04:22 音楽の力で17分達成
04:48 報告する場所と見てくれる人の力
05:35 自分が誰かのモチベーションになるかも？
06:15 ゼロにしない積み重ねが自己信頼になる
07:15 美活30日は体と自己信頼を育てる時間
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40歳から輝く自分スタイルづくり
「美しさは浴びるもの。」
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#ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #美活30days倶楽部 #美活コミット4 #更年期の体づくり #習慣化 #自己信頼 #コミュニティの力 #音声配信 #第二の人生を味わい尽くす
5月13日
コメント（2）
エリィ♡イメージコンサルタント×戦略的？会社員♡
わー！えみさんの配信で価値がすごくよくわかりました😭✨✨✨報告したいから継続する→継続した自分を信頼できる、すごくいいループですね✨
むしろ聴いていて私が頑張ろう！と思える内容です🥹💓💓えみさんが報告してくださるお陰で、チャット💬しやすい環境ができて、感謝感謝です…✨
5月14日
いいね 3
Emmy | えみ
朝活コミュニティもそうだと思うんですが、やってやろう意識のある人が集まってるところには、エネルギーが溢れていると思います。✨✨✨
本当に価値高いです！美活縛りのその界隈に、お邪魔させていただいている私としては、本当にありがたいです。😆😍
勝手に1人で盛り上がってる感じですが、15日一斉スタートだったら本当にごめん！🙇♀️という気持ちです。
一人一人が報告できたら、きっとそれが後押しになるというか、縛りの役割になりそうですよね。💪
私自身も、みなさんがどんな隠れ技持ってらっしゃる？と、本当に興味津々です。自分の常識は他人の非常識ですもんね。💡
5月14日
いいね 2
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