#056 更年期は、息子を送り出したあとにやってきた

えみさん、凄い自分毎として聴きました！ 鬱を経験して、自分の身体が自分じゃないみたい、ってここ2年ずっと私が思ってきたことです。色んな原因を自分で探るけど、ホルモンバランスの変化も実は凄い影響してたんじゃないかとずっと思っていたところでのエミさんの発信🩷励みになりました✨

れもんさん、鬱も自分の力ではどうにもならない体の変化と言っていいですよね？恐らくだけど。🤔 自分の体が自分じゃないみたい。っていう感覚、共通かも。💡 ホルモンバランスの変化も要因の一つとしてあったかもしれませんよね？😢 励みにしてもらえて、嬉しいです。😍 しんどいことは全部ホルモンのせいにして、ご自愛マインドでさらーっと、駆け抜けていきましょう。🏃‍♀️💨

更年期症状が出るまで、出てからの経緯がすごく分かりやすかったです。私も子供のことになるとすぐ心配や不安になるので、きっとこれから経験するだろうと思いました！胃腸症状だと最初は更年期だと思わない気がします💦意外でした。 それにしても大学受験、コロナと大きな波の中お子様と乗り越えられたこと、本当にお疲れ様でした👏✨✨✨

この話をしていて、私のただの疲れだったのかも？と思った瞬間でした。😓 とにかくストレスに弱くて、メンタルガラス製なので、「もう無理！」って一気に吹き出したんだろうなと、思います。🛏️😷 子供のこととなると心配や不安になるの、わかるー！そういう時こそ、本当に自分を労わること、必要ですのでね！今日、刻み込んでおいてください。✍️ 私も、更年期で胃腸不良とは思いませんでした。全部検査して、なんでもなかったから晴れて、更年期症状と言えるんだそうです。結局症状も、本当に千差万別いろんな種類があるようで、自分の体の弱い部分に出やすいとも言われてるみたいです。🩺👩‍⚕️ エリィさんがこの知識を思い出すのはまだまだ先のことだろうけど、片隅に是非。

大変な心労があったんですね。圧縮されたストレスというか、一気にこられたらきついなぁ。 でもそんな経験から今ストイックに、ご自身の無理のないように、丁寧に暮らしてらっしゃるんだなと思うと、回復して本当に良かったです。だってそうでないとお声が聞けないもんね🥰 更年期外来なんてあるのか...知らなかった。よほどが来たら行かなければ。

みなもさん、「だってそうでないとお声が聞けないもんね」のとこ！ 泣けてくるー🥲ありがとうございます。😍🙇‍♀️✨ たまたまのきっかけで知り合ったのに、そんな温かい言葉をかけてもらえて感激すぎます。 本当に、ありがとうございます。 基本的には、婦人科で診てもらえるはずなんです。 いわゆる一般的な更年期症状からはかけ離れていたので、漢方を扱ってる更年期外来を探して受診しました。 しんどくなってきたぞ？となる頃には、ぜひ、受診してください。そういう時からホルモンの波を乗りこなせたら、不調にならずに過ごせそうです。🏄

えみさん、まさに「耐えた」という言葉がしっくりくる状況でしたね😢 本当に本当にお疲れ様でした😭 旦那様のコロナに始まり、息子さんを元気に送り出すというお役目を果たすまでは…！と、えみさんが身体にストップをかけていたのかな？とも思いました。 更年期はタイミングも症状も人それぞれですが、本当に気の張り詰めた3ヶ月を終えて…起こるべくして。ですね😭もう、本当にお疲れ様ですとしか言いようがありません！ 完璧主義を手放す、ホルモンのせいにしていい！の一言にきっと励まされる方が多いと思います🥹✨産後もそうですよね！

こはるさん、本当、私、よく耐えたよね！ありがとうございます。そんなふうに言っていただけて。🙇‍♀️🥺😢💦 夫が働いてくれているおかげで、完全サポートに回れたわけだけど、これを働きながらやってるお母さんも普通にいらして、本当に頭が下がります。🙇‍♀️ ホルモンのせいは、産後もそうですよね。本当にそれもそう！声を大にして言わなきゃ。📢 産後は、ふらふらで大事故の後のような自分の身を修復しつつ、子供を育ててるだけで、大仕事ですもん。完璧主義を放り投げるべき。 あと、私は、思春期の子供達のイライラや、気分の浮き沈みも、全部ホルモンのせいって、思ってます。実際そうですもんね。溢れんばかりのホルモンとの付き合い方に戸惑ってるだけ。 そう思うとだいぶ可愛く見える。😍

Emmyさん 改めてお疲れ様でした😭 色んなことが重なっての心労、体調不良が吹き出した形だったのですね💦 Emmyさんの健康への取り組み、自宅スクワットの原点がここにあったのか、と勝手ながら答え合わせをさせていただく内容でした🏋️‍♀️ 不健康な理由での痩せは体重戻りますよね、嬉しいような悲しいような🥹 目指すところを体調に合わせて調整するのが大切だなぁ、と学ばせていただきました。将来に備えます！

桜子さん、今思えば、更年期障害というよりは、ただの、心労からの体調不良だったのかもですよね？🤔 確かに、もうあんな状態には2度となりたくなくて、生活習慣を整えようとしているところありますね。元々運動習慣はあったからこの程度で済んだと思うと、やっぱり運動の重要性を感じてます。😍✨ そして、そう！不健康な理由での痩せは簡単に戻る。それ。 ぜひ、備えあれば憂いなしです💪