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時計を買った理由/ギーの先生になりたい人/初夏の養生
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5月14日
コメント（6）
くまおか みきこ
私も日にちや曜日わからくて、大抵感覚が１ヶ月遅れてます😅
時空とぶのも分かります。
リクエスト↓
スタエフでもオンラインレッスンでも良いので、アーユルヴェーダの視点から食後３時間空けること・胃のぜんどう運動について詳しく聞きたいです。
・ジュースやミルクなど液体はOK？
・ランチ後３時間あけておやつにすると、夕飯まで３時間開かない場合、どうすれば？
・食事時間が長いのも良くないですよね？
など
5月16日
いいね 1
オイル料理家|YUKARI.
3時間はどこから来た数字かな？？
5月16日
いいね 1
くまおか みきこ
食べたものが消化されるまでの時間が３時間だと聞いた記憶があります。
３時間あけずに途中で食べると、胃で吸収されやすいようペースト状にされる前に小腸の方へ流されてしまうので未消化物になってしまうと。
言われてみれば、MOTOKOさんの発信で聞いたのかもしれません。
5月18日
オイル料理家|YUKARI.
3時間は目安、カラダの声を聞くのが基本。
5月18日
いいね 1
s taka taka
やりた〜い🙋♀️
5月14日
オイル料理家|YUKARI.
やってほしい！
5月15日
コメントは
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