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カフェインの減らし方
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前回は、コーヒー・紅茶・緑茶・エナジードリンクなどに含まれるカフェインのお話をしました。
摂りすぎると、寝つきが悪くなることがあるというお話でしたね。
今日はその続きです。
「わかっているけど、減らせない」
そんな方に向けて、無理なくカフェインを減らす方法をお話しします。
5月15日
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