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愛犬のツンデレと金曜の晩酌🍻40代、落ちないお肉と「好き」を楽しむマイルール
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おはようございます！土曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか。
今日は、愛犬・ランのツンデレな日常エピソードと、金曜日の夜の晩酌から考える「40代のリアルな体型維持」についての雑談です。
・日々の生活が「SNSやラジオのネタ探し」になる楽しさ
・金曜・土曜の晩酌習慣。頭痛がなくなってお酒が美味しくなりました
・40代のリアル。一度ついたお肉は本当に落ちない！
・お酒＋お菓子＝最高の悪循環？
・好きなものを好きなだけ楽しむために、体を「整える」
食べる時は食べる、食べない時は食べない。メリハリをつけて自分の体を好きでいるための、僕なりのマイルールのお話です。皆さん、良い週末をお過ごしください！
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🎧 オルゴールの活動拠点
▶ stand.fm（毎日配信）
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限定配信や交流企画で、より深く「サードプレイス」を共有する場所です。
📅 第2回 ナスフェス2026（予定）
🗓 2026年11月7日（土）
“しがらみのない、新しいつながりが生まれる場所” を作っています。
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4日前
コメント（26）
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
お腹がぽよぽよです🙋🏻♂️
そして、そんなお腹を枕にする
お姫様がいるので
必要なお肉だと信じてます🤣🤣
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
ぱんさん！！
それは超重要なぽよぽよはです🤣
4日前
いいね 1
しばちょん
お腹のお肉が増殖中です🤣
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
大丈夫です！！まだまだ間に合います！！
4日前
いいね 1
kayosun（かよサン）
オルちゃん🍆
ごきげんよう🍉☀️
お酒🥃
年齢と共に代謝が落ちにくい💦
だけど我慢も
よくないし
メリハリ
大事ですね🍉🍉🍉
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
かよサン🍉
ご機嫌よう✨✨
我慢しないで、それでいて好きなものを食べられる！
やる時はやる！！
そういったメリハリ！！
をつけられるように頑張ります😂
4日前
いいね 1
りっぴー｜AI×スピリチュアルの専門家
私は、好きなように？ぽよぽよ…😂
痩せてた時がないんですけど、
空気吸っても太っちゃうから仕方ないんですー！😵
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
空気吸っても...😂
コレはあくまで僕の腹問題なので、りっぴーさんのぽよぽよは良きかと😆
4日前
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ひろ兄さん
オルゴールさん､おはようございます☀️
私は､週５日は晩酌､同僚､友人、仲間と飲む機会も多くて､ボッコリお腹がなおらないです。
一度ボッコリお腹になるともとに戻らないので気をつけて！
4日前
いいね 3
オルゴール｜40代からの再スタート
ひろ兄さん、ぽっこりお腹はもとに戻らない！
言い聞かせます🤣
でも、週5で飲んでるのもすごいです👍
4日前
いいね 2
ジェイドBKK@5/17出雲リトリート開催
ストイックになり過ぎず
楽しみながらの
バランスが大事ですよね🤭😉
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
ですね！
ストイックと緩くいくバランス😊
それを自分のペースで整えていきたいです♪
4日前
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はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
お腹ねぇ💦
出るですよ
多分内臓脂肪で。
これがなかなか減らないのにすぐ増える😱
まあ運動もしてないからしょうがないんですけど💦
4日前
いいね 2
オルゴール｜40代からの再スタート
内臓皮脂💦
やっぱり年代とともに落ちにくくなりますよね😅
はじめ先生出てますか？
そんなに気にならなかったですけど😆
4日前
いいね 1
輝く🦋(あした輝く私へ)
オルちゃん🥬✨️
おはようございます。
『意識』
大切ですよね。
(お腹出てる人は、苦手です)
今、異国の地におり
今日
帰国します✈️
(by【ツンデレ】の輝く(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)🦋)
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
輝くちゃん🥬✨
なんとしてでもお腹は死守したいです😂
異国の地！？帰国！？
🇰🇷ですか！？
お気をつけて😊
4日前
いいね 2
ぽんた
オルゴールさん✨
おはようございます🌈✨
晩酌良いですね✨しっかり体型管理もすごいです〜✨
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
ぽんたさん、おはようございます🌈
晩酌が進みすぎて、お腹の肉も進んでます🤣
4日前
いいね 2
ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
お腹は出ないようにしたい！と思いつつ、甘いものを食べちゃいます😅
4日前
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オルゴール｜40代からの再スタート
ですよね〜💦ついつい手が伸びてしまう🤣
4日前
いいね 2
ハットリ🐦
オルゴールさん✨
ランニングを始めたのはダイエットからなので、体型は気にしちゃいます😅
でも好きなモノは食べたい！
だからめちゃくちゃ走る😅
メリハリを効かせ過ぎるのも身体に良くないかも知れないです💦
4日前
いいね 3
オルゴール｜40代からの再スタート
ハットリさん🐦
そうでしたね！ダイエットが目的でマラソン🏃
今ではフルマラソンも走ってお、昼のお供に甘いもの😋
それが一番ハットリさんにとってのメリハリじゃないですか👏
4日前
いいね 2
マーニャ
オルゴールちゃん、沖縄からおはようちゃ〜ん😊
メリハリ、本当❣️これが常に出来ていたらしっかり体重管理できていますがなかなか、なかなか💦そしてこうして定期的に沖縄の娘宅に滞在しているとついつい食も進むのです🤣💦
私こそ頑張らねば💦
4日前
いいね 2
オルゴール｜40代からの再スタート
マーニャちゃん、おはよ〜ちゃん🌺
今日は沖縄からありがとうございます😊
沖縄料理、美味しそうですよね！！
いつかご賞味したいです🤤
4日前
いいね 1
マイマイシゲ
さん✨
家に帰って来ての
ランちゃん出迎えが嬉しいですね🐩
金曜日の夜のお楽しみ🍺 でも
お腹がぽっこり 気になりますね
メリハリは大切ですね☺️
ボクは自分に言い聞かせます😂
4日前
いいね 3
オルゴール｜40代からの再スタート
シゲさん、おはようございます🌈
あのお出迎えとツンデレのギャップがエモポイントです🤣
肉の落ちがほんとうに悩ましいです😂😂
4日前
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コメントは
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