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自分に集中したい人は「ながら○○」やめてみて
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最近私がやめてることは…「ながら○○」！
たとえばお料理しながらのスタエフ、もやめてます🤭
配信で話し忘れたけど、「食べながらスマホ」の手放しも良い✨
「今、自分の中で起こってること」に意識を向ける時間を増やすと、本当に必要なことがよくわかる気がする☺️
自分に集中したい人は、ぜひ一度試してみてください♡
⏰タイムスタンプ⏰
00:35 行動が軽い人・好奇心旺盛な人は特にオススメ
1:13 まずはスタエフ聴きながらの家事をやめました☝️
2:17 発信よりも暮らしを整えることを優先して1ヶ月、思ってたより気持ちいい
5:41 モノを元に戻すのが苦手の原因は…「今」に集中してないから
7:25 「ながらスタエフ」をやめて自分の中に湧き出る気持ちに集中できる
9:04 誰かの配信からの刺激で動くんじゃなくて、自分の中にあるセンサーに向き合う
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「食」と「心」をやさしく整える場として
腸内環境改善のお話や
子どもの健康・栄養のお話
調味料選び、発酵・糀のお話など
不定期に配信したりお話会のお知らせを
させていただく予定です♪
質問自由ですので
お気軽にご参加ください♡
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5月18日
コメント（7）
natsuki🌷食で心身をhappyに♡発酵×ご機嫌マインド
瑞穂さん、ありがとうございます💕
ラジオみたいに楽しく聴くのも悪く無いんですが、、そういうのをなくして目の前に集中すると違いますよね🥹🩷
私もご飯はスマホ時間じゃなくて、人との会話や食事を楽しむ時間にしたいし、できれば子どもにもそうしてほしいから、一人の時からそう在ろうと思ってます✨
5月18日
いいね 1
松橋瑞穂🦋（みづほ）
これ、大正解です🙆
私はごはんのときにスタエフかけながら〜とかももうしなくなりました
ごはんの味が全然違うんだよね🥺
私は気づいてからもなかなか辞められなかったからnatsukiさんさすが〜✨
5月18日
いいね 2
あやこ
なつきさん✨
今日も配信をありがとうございます😊
そっかぁ、「自分を見る時間」を増やすの良いですね！
スタエフ聞くのが好きすぎて、集中しなくてはいけない読書やノートを書く時間が後ろ倒しになっているので、短めにしてみます！
生活を少し変えてみようと思いました❣️
5月18日
いいね 2
natsuki🌷食で心身をhappyに♡発酵×ご機嫌マインド
ありがとうございます💕
あやこさんは元聴き専さんだから並々ならぬスタエフ愛があるでしょうからね☺️
あやこさん、とても感性豊かなので、読書してファンタジーに浸ったり、ノートで自分と向き合う時間を少しずつ増やしてみると、さらに深まりそうですね🫶
5月18日
いいね 1
みく★専業主婦10歳8歳1歳ママ/お金の授業をする元先生
お皿を洗いながら聞きましたw
今日の笑ったところ
・ながら聞きはやめませんか？でもこの配信はそのまま聞いてください…🤣
・移動しながら聞くのはいいですね！でも移動しないんですよね…🤣
natsukiさんの面白いところが好きですw
5月18日
いいね 2
natsuki🌷食で心身をhappyに♡発酵×ご機嫌マインド
みくさん、お皿洗いしながら聞き、貴重なお時間使っていただきありがとうございます😆💕笑
たしかにものすごい矛盾…🤣
面白がって優しくつっこんでくれるみくさん、好きです🥹♡
結果、、私はスタエフあんまり聴いてません、という状態🤣🤣
でもそれで生まれる時間、めっちゃ良いので、オススメです♡笑
5月18日
いいね 2
みく★専業主婦10歳8歳1歳ママ/お金の授業をする元先生
私は洗濯物を干しながら収録してるんですけど、収録しながらだと洗濯物を干し終わるのに1時間かかってるときあって…👀あれ？って思ってます🤣
ちょっと行動を変えてみようかな❣️
学びをありがとうございます✨
5月18日
いいね 2
コメントは
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