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#1256【ゆるランニング記録・5/17-22】食事会の1週間を乗り切る！
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※しばらくしたらメンシプ限定にします。
第2回Night RUN＆Fashionに向けて、日々ゆるランニングを試みる。自己満的な記録配信です。
★第2回 Night Run＆Fashionは
7/27（月）に開催決定！
・ワークマンでファッションコンサル＋お買物
・名城公園でRunning、Walking
・皆さんとしゅわしゅわ🍻
00:06 intro 第2回イベントのご案内
06:02 5/17日（2.1km）Walking
07:13 5/18月（ストレッチ、筋トレ）
09:01 5/19火（13.6km）
昼：Walking 2.7km／夜：Running 10.9km
12:08 5/20水（4.5km）Walking
13:54 5/21木（ストレッチ、筋トレ）
15:12 5/22金（12.8km）Running＆Walking
週合計 33.0km
★4/13から5/8の約1ヶ月間の
RunningをReelにしました。
全走行距離は、124.1kmでした。
https://www.instagram.com/reel/DYFNi0mzKb5/?igsh=bXJocXFtdHdlcTd4
★5/15の如水スタバRunをReelにしました。
https://www.instagram.com/reel/DYXMTLGTm6y/?igsh=MTZtdXM0MGQ5emxhcA==
★股関節の可動域が驚異！！
千と千尋の神隠しの釜爺ふう
（参考にしているReel）
https://www.instagram.com/reel/DVirXthCU6I/?igsh=cGpuM2YwZjVva280
★体重の変化（身長156cm、年齢51歳）
3/5 RUN＆Fashion前の体重 48.5kg
⇒ 3/13 46.5kg
⇒ 3/20 46.9kg
⇒ 3/27 46.9kg
⇒ 4/3 46.7kg
⇒ 4/10 46.8kg（🌛）
⇒ 4/16 46.8kg
⇒ 4/24 46.5kg（如水Run後）
⇒ 4/26 45.3kg（父の法要後）
⇒ 4/30 45.6kg
⇒ 5/3 47.3kg（帰省から戻って驚愕！！）
⇒ 5/8 44.8kg（復活！）
⇒ 5/15 44.8kg（🌛・如水Run後）
⇒✦5/22 44.8kg（ヌン食事会の1週間！）
★サムネイルは、
NightRunに必須の反射リストバンド（ダイソー）
★第1回RUN＆Fashionの模様を
ちさこさんがReelにしてくださいました♡
これを絶えず見て、第2回への気持ちを高める！！
https://www.instagram.com/reel/DVuG18xk0ud/?igsh=MW9mcm13eXZ5ZmVrbg==
#ゆるランニング #感謝と祝福
1日前
コメント（4）
Chikara💫Charge
もう11週になりますか！すごい🤩
13時間前
ちさこ|ファッション職人
10kgランは凄すぎます！
あと、主催者より宣伝上手いし、前のめりに楽しさシェアしてくださり、ありがとうございます💓
16時間前
うたたね
お迎え要請ぶっち🤣🤣🤣
ニーナさん尽くし過ぎだし、たまには良いと思います🙋
1日前
うたたね
今週もお疲れ様です☺️
1日前
コメントは
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