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25mがやっとだった生徒さんが延べ1000m達成！楽に泳げるようになるまでの変化
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楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！
今日はどんな話が聞けるかな🏊♂️
今回の「楽しく楽に泳げちゃうラジオ」では、楽泳スイミングのパーソナルレッスンを受けている生徒さんから届いた、とても嬉しいメッセージをご紹介します。
最初は25mを泳ぐだけでも力いっぱい。
手をぐるぐる回して、頑張っているのに疲れてしまう泳ぎ方でした。
そこでレッスンでは、いきなり「水を強くかく」のではなく、まずは**水をかかずに進む感覚**や、体の向きを左右に変える**ローリング動作**を練習。
手だけで泳ぐのではなく、肩や体全体を使って泳ぐことで、少しずつ楽に進める感覚が身についていきました。
そして今回、生徒さんから届いたのは、なんと「延べ1000m泳ぎました！」という嬉しいご報告。
ゆったりと肩で泳ぎ、体の真下で水をとらえ、抜くときは力を抜く。
顎を引いて頭を上げず、4回に1回の呼吸でリズムを崩さない。
そんな意識を重ねる中で、「これじゃないかな」という瞬間が増えてきたそうです。
泳げる距離が伸びることはもちろん嬉しいことですが、それ以上に、自分の体で“楽に泳げる感覚”をつかんでいく過程こそ、水泳の大きな楽しさです。
水泳初心者の方、25mで疲れてしまう方、クロールをもっと楽に泳ぎたい方にぜひ聴いていただきたい回です。
楽しく、楽に泳ぐなら「楽泳スイミング」。
あなたも一緒に、泳ぐ楽しさを感じてみませんか？
@swim.rakuei
#楽泳スイミング
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