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#77「筋トレと手作り豆乳の話」／物書きと本屋の「ほんとのこと」
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朝井麻由美とTSUNDOKU BOOKSナガミネが語ります。
今日は筋トレの話と、手作り豆乳がおいしい話。
・祝！ジムを再開
・筋肉がつかない朝井
・腹筋もできない！
・パーソナルトレーナーへの理想が高い
・自分を信じすぎている問題
・納得感があることが全て
・手作り豆乳をはじめた話
#ジム #運動 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ダイエット #健康 #豆乳 #手作り #タンパク質
4日前
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