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人生は“状態”で決まる
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最近、なんかネガティブに考えてしまう。
些細なことで落ち込む。
「私ダメかも…」って感じやすい。
そんな時、実は“心”だけの問題じゃないかもしれません。
今回の放送では、
人生やパフォーマンスを大きく左右する「ステート（心と体の状態）」についてお話ししています✨
ステートを構成する55%は、実は“ボディ（体）”と言われています。
なぜ体を整えることが大事なのか？
なぜ疲れている時ほど解釈が悪くなるのか？
私自身がこの3ヶ月取り組んできた、
整体・ストレッチ・運動などの実体験も交えながらお話ししました。
「もっと頑張らなきゃ」の前に、
まず“状態”を整える。
そんな視点を受け取ってもらえたら嬉しいです☺️
4日前
コメント（1）
Ray/英語を話すことを当たり前にする英会話コーチ
ステート✨
身体が疲れてると、何もしたくなくなる😭
ストレッチをするとよいんだね‼️
3日前
いいね 1
コメントは
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