今からできる体型維持のコツ

かるびさんスリムじゃないですかー😅猫背は落語と関係してるのかなぁ？壁に背中をつけて立つのいいですよー🤗やっぱり和食がいいですね～!植物油は❌️ 配信ありがとうございます！ホントに声いいですね😁

えんのママさん🍶 ありがとうございます🙇‍♂️ 壁に背中つけてみまーーす✨ 昨日から、何回か呼吸を意識してみまてます。あっ、姿勢も〜〜〜😆 できることから、少しずつやっていきたいと思います❣️

私の知り合いは岩手県で及川さん🥰🤭 良いお話聴かせて貰いましたぁ🙇‍♀ _φ(･_･📝呼吸法。私、お腹は出てないけど・・生クリームは苦手🥹🫢🥴 が～んと、あがるんですねぇ🧚🫠😀 軽美さんって🚰🥤水飲まないんですか? 食事中も我が家は水です😀☘️

ショコさん🍵 そうなんです😅 お水は、朝起きたときに飲んだっきりになってしまいがちです・・💦 気にして、飲むようにしまーす🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

かるびさん❣️スレンダーじゃない😍　 ダイエット興味あるのね　 今　私に一番必要なのに😬😬😬🎈　 　 そーなの私　反り腰で　 お腹が出ちゃって腹筋も弱くて　 ストレートネックで　巻き肩😂😂😂💦　 　 やっぱり姿勢なんだよね👍

Co Coさん👗 ありがとうございます✨ 姿勢や呼吸も大事だなんて、知りませんでした😍 意識して過ごしたいと思いまーす❗️