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痩せない原因は、食べすぎじゃない。自分を後回しにしすぎです
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痩せたいのに、何度も挫折してきた。
食事制限をしても戻る。
運動しようとしても続かない。
鏡を見るのがつらい。
でも、それはあなたの意志が弱いからではないかもしれません。
今回のテーマは、
「痩せない原因は、食べすぎじゃない。自分を後回しにしすぎです」
です。
普通のダイエットは、食事・運動・体重を見ます。
でも、何度も戻ってきた人に必要なのは、それだけではありません。
睡眠。
ストレス。
部屋。
スマホ時間。
断れない人間関係。
自分を後回しにする毎日。
自分をどう扱っているか。
ここまで見ないと、また同じ場所に戻りやすいです。
別人化ブートキャンプでは、体重だけではなく、身体・見た目・生活・行動量・扱われ方までつなげて見ます。
痩せるだけで終わらず、人生の扱われ方まで変えたい方へ。
無料個別相談では、あなたが変われなかった理由を、責めるのではなく一緒に整理します。
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#ダイエット #痩せたい #自己放置 #別人化ブートキャンプ #自己肯定感 #30代女性 #40代女性 #人生を変える
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