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ep.95【価値観】『親の機嫌は家庭の天気である』
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ep.95【価値観】『親の機嫌は家庭の天気である』
親の機嫌が悪いと子どもも委縮する / 仕事後の瞑想で気持ちをリセット / ネガティブ感情は無理にポジティブにしない / 感情を整理してからフラットに戻す / 家が安心できる場所だから子どもは外で挑戦できる / 親のメンタル管理が家庭の雰囲気をつくる
「仕事のイライラを、つい子どもにぶつけてしまった…」
「気分を切り替えようとしても、なかなかうまくいかない…」
そんな経験のある働くパパ・ママへ、今回のテーマは「親の機嫌は家庭の天気である」です。
親の機嫌が悪いと、子どもはそれを敏感に感じ取り、話しかけることをためらったり、萎縮してしまったりします。
反対に、親の機嫌がフラットで安定していると、子どもは安心して話しかけられるし、家庭全体の雰囲気が明るくなります。
家庭の雰囲気は、親の機嫌という"天気"次第で大きく変わるからこそ、親自身のメンタルをいかに安定させるかが、子育ての質を左右する大切なポイントになります。
このエピソードで話していること：
〇親の機嫌が子どもの行動や安心感に与える影響
〇仕事モードからパパ・ママモードへ切り替える瞑想習慣
〇ネガティブな感情を「無理にポジティブにしない」ことの大切さ
〇感情を整理・消化してからフラットに戻す方法
〇家が「安心できる場所」であることが、子どもの挑戦心を育てる理由
完璧な機嫌でいる必要はありません。
ただ、フラットでいようと意識するだけで、家庭の空気は変わります。
忙しい毎日の中で、自分の感情と上手に付き合うためのヒントをお届けします。
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▶番組紹介
2人の子どもを育てながら自営業・フリーランスとして活動するパパが、リアルな育児と仕事の両立について語る番組・ポッドキャストです。
会社員として育児休業を取得する/している方へのヒントや、フリーランスで働く方が育児と仕事をどう両立するかの工夫、夫婦関係や保育園選び、休日の過ごし方まで...「育児も仕事も楽しく充実させたい」と願うパパたちに役立つ話題をお届けします。
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働きながら子育てする、2児のパパ。
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うまくいかない日も含めてそのままお話しています。
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そんな毎日の積み重ねを実践。
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詳しくは下記リットリンクからご覧ください！
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6月2日
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