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頑張らない方が進む？初心者が驚いた“楽に泳ぐ”クロールのコツ
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楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！
今日はどんな話が聞けるかな🏊♂️
今回は、水泳初心者の方が驚きやすい 「力を抜いた方がクロールは楽に進む」というお話です。
パーソナルレッスン中、生徒さんから出たひと言。
「ねえ、僕泳いでる？」
しっかり頑張って水をかくのではなく、体の回転、つまりローリングを使って泳いだことで、今までとはまったく違う“楽に進む感覚”を体験されました。
クロールは、腕の力だけで頑張って進む泳ぎではありません。手を水に置くようにして、体の向きを変えながら水をとらえることで、余計な力を使わずにスーッと前へ進むことができます。
「25m泳ぐとすぐ疲れる」
「クロールで息が苦しくなる」
「頑張っているのに前に進まない」
そんな方にこそ知ってほしい、初心者向けのクロールのコツをお話ししています。
後半では、スイミングスクールの進級テストで子どもたちが見せてくれた成長についても紹介。合格・不合格だけではなく、2ヶ月間の練習でできるようになったこと、自信につながる声かけの大切さについてもお伝えします。
福岡市東区の楽園スイミングスクールでは、進級テストに疲れてしまったお子さまや、楽しく水泳を続けたい方に向けて、見学・体験も受付中です。
https://www.team-rakuei.jp/177775.html
@swim.rakuei
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