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#”116 ゆっくりがスムーズ スムーズがはやい⇐100kmの鉄則です!!
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今週末 奈良ウルトラマラソンが開催されます。
4月に100km走った者として
100km完走の鉄則をお伝えしておきます。
この後のライブ配信【居酒屋たけ】
シロハルさん
で語ってます。
【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9
夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。
【告知】
✨MSD2605 Start in my life/倉木麻衣
✨MRD2605 Growing of my heart/倉木麻衣
【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ
【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒
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3日前
コメント（2）
hatake
ハムちゃんとレジェンドかまともはペースキープ大丈夫👍️
痛風ランナーと夢望ランナーか…。
少なくとも夢望さんはガシガシ走るわ😆
3日前
いいね 1
たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|
hatakeさん、サムネ変わってる🎶
うちも夢望さんが1番心配。。。
なんかみゃこさんについていきそうで。。。
それやったら70kmでえらい目に合うって。。。
ほぼフラットコースだったうちがそう思うんだからほぼトレイルの奈良でそれやったら完走が危ういとまで思ってます
3日前
いいね 1
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