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運動が脳に与える影響
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今回は「運動が脳を守る仕組み」をテーマに話しました。肝臓から出る酵素が脳血管を掃除していること、4,300人・37年の追跡データが示す認知症リスクの低下、そしてVO2maxを実際に上げるための運動強度まで。「なんとなく運動は体にいい」の裏側にある科学を、できるだけわかりやすくまとめています。
トラディショナル・オステオパシー内田治療院
https://www.ucchi-o.com/
#オステオパシー #運動 #脳 #血液脳関門
5月29日
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