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【いつプラ220】仕事帰りにやってみた🤸♂️
#いつプラ220日目
肩のストレッチ×10回
朝のプランクは
間に合わず
帰ってきて家族と色々
話したり
(次男が歯科受診🦷で寄って帰る)
落ち着いてから
スタート‼️
昨日は行きつけの美容室へ
行きました
昨日もとっても暑かった🥵
日傘☂️差してる男性の方も
多かったです
もう夏🌞🌴🌺✨
だと思います
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#継続は力なり
6時間前
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