00:00
-00:00
#117 習慣が崩れるのは一瞬！小さくても継続することが大事
10
4
タイムスタンプ⏰
0:00 朝活の習慣が乱れてるのはナゼ？を考えてみた💡
02:26 家族の環境の変化の影響が大きい
03:03 自分の習慣が崩れるし、やらない方に引っ張られる💦
04:19 ママになると無意識レベルで家族の影響を受けている
〜まとめ〜
05:16 ①習慣の振り返り→②小さくできることを見つける👀
10できていたことを3にしてもいいから継続する✨
0にすると戻れなくなる…😨
📻放送で話している過去配信はこちらです
#102 習慣を変える近道は環境を変えること/朝活☀️
https://stand.fm/episodes/69dd8050084e248564db339f
#朝活
#習慣
6月4日
コメント（4）
ぱちぱち🦭｜歌と写真と本音で伝える人
当たり前にするまでに本当に大変で
つい色々諦めてしまいます🥲
朝のスマホ時間を少しでも短くする
習慣づけしたいと ずっと思ってます🫡←
やらない方に引っ張られるはよくあります😭
6月5日
いいね 1
ゆうか
ぱちぱちさん🫡私は夜のスマホ時間を短くしたいです🫡
ぱちぱちさん、他方面で交流しつつ趣味をやり散らかしているので😂
時間の使い方、すごく上手だと思ってます❣️
6月5日
いいね 1
あっこ🎙️6/15(月)伴走会募集開始！
私も下の子による起こされたり、早起きしちゃったりで、なかなか満足できる朝活は叶わない😇😇😇
ので、保育園送ってから朝散歩したり、やれる範囲でやってる！
6月5日
いいね 1
ゆうか
あっこさん、夜起こされるのつらいですね😭
私も歩くのは、「娘を送ること+その足で少し散歩」で解消しようかと思いました😆
朝時間が1番好きなので、取り戻せるように工夫してみます🫶
6月5日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.