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スタンプを押すのもマインドフルネス?ノート一冊にして一ヶ月の経過報告

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4月下旬から始めたバラバラだった手帳での管理をノート1冊にしていることについて、約1ヶ月半が経った今のリアルな経過報告をお話ししています。 型にはまるのが苦手な私ですが、誰とも比べず、書けない日は放っておく「自由さ」のおかげで、思った以上に心地よく続いています。 【今日のお話】 ○夜、1日の感情を振り返ってノートに吐き出す心地よさ ○付箋の「厚み」が気になって、新調してしまった新しいスタンプの話 ○ノートにポンッとスタンプを押す、あの瞬間の「マインドフルネス(瞑想)」な感覚 1冊にまとめたことで開く手間が減り、すっきりしました。早くも10月始まりの手帳選びにソワソワしています。 📖関連スタエフ 手帳とノートの付き合い方|ノート一冊にしてどうなった?1週間使ってみての感想 ttps://stand.fm/episodes/69f7b8d3051fde92c9816bf3 ただ今募集中 🖋️6/21 【2026 上半期振り返り会】 (縦長美人トレーナー・笹本綾子さんと) https://www.instagram.com/p/DYt0NDHEfre/?igsh=MTBrZDRxeWpsMzllcA== 🖋️『「話す・書く・聴く」ジャーナリングセッション』 https://note.com/comarimo_marimo/n/ #ノート #ジャーナリング #マインドフルネス #手帳タイム
6月4日
コメント(7)
笹本綾子
手帳会議シェア会したいね!スタンプ発注、シェアお願いします!
6月5日
ちはる|”書くこと”に救われたシングルマザー 📖
手帳会議シェア会、いつやりましょうね。 スタンプはうふふ。届くのが楽しみです。
6月6日
あづ☕️手帳×振り返り習慣で自己実現
スタンプ購入されたんですね! どんなスタンプなのか気になります😍ぜひまたDiscordでシェアしてください🫶
6月5日
いいね 1
ちはる|”書くこと”に救われたシングルマザー 📖
あづさん、買ってしまいました。 もう少し吟味しようかと思いましたが… 届いたらシェアします〜🥰
6月5日
いいね 1
ayuダシ
先日、ちはるさんのノート一元化のお話を聞いてから、「私も手帳の冊数を減らせないかな?」とあれこれ考えています😊 今は毎日書くわけではなく、気が向いた時に書くペースなのですが、その割に教科別のように手帳が分かれていて冊数が多すぎる問題が発生中です🚨笑 最近はほぼ日カズンのアベックならどうかな?と妄想中です📖 ただ、毎日「書く枠」を作るのが面倒に感じそうで、項目スタンプを追加するか?なども含めて試行錯誤中です🤔 来年度の手帳をどうしようかな〜と考えている時間もまた楽しいですね😆
6月5日
いいね 2
ちはる|”書くこと”に救われたシングルマザー 📖
あゆだしさん、そうなのです。 分けて書くのはいいのですが増えちゃうとめんどうなんですよね🫠 ノートは確かに枠がなく、戸惑いますが、もうそれすら楽しんじゃう。笑(結局スタンプ買ったけど) 使っていくうちに、これあったほうがいいなーと増やしてくのもいいかもしれないですね。 とは言え、手帳も好きでやっぱり迷います。来年はどうしましょうね? 手帳会議シェア会したいです。笑
6月5日
いいね 1
ayuダシ
手帳会議のシェア会いいですね!絶対楽しいです🤩
6月5日
いいね 1
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